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这5招,让孩子放学回家主动写作业!(值得收藏)

发布时间:2023-10-10 00:00:00   来源:育儿   阅读:

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为了让孩子专心写作业,父母们是斗智斗勇、各想其招。

河北保定一位妈妈就想了一个招数,在孩子脚下摆满鸡蛋。

孩子妈妈说:孩子一会儿渴了,一会饿了,就是不好好写作业,所以才这么做的。

这下,孩子被困在鸡蛋阵里是动弹不得了,也不乱跑了,就是眼神有点幽怨,内心有点委屈。

图片来源:微博@新浪新闻

看到这里,很多父母表示家里都有同款娃。其实,这就是不专注的表现。

我们不知道妈妈这样做之后,孩子的表现有没有好一点。但不得不说,再好脾气的父母遇到这种情况,也会头大。

心理学有一个斯特鲁普效应,也就是在视觉上的色彩干扰下,看人能不能快速念出字的颜色。

斯特鲁普把字分为两组,第一组,字的颜色与字本身的意思一样。第二组,正好相反。

他让参加实验的人分别读出第一组的字,过了一会,又要求他们读第二组的字。

结果,读第二组字的时间明显比读第一组要长。

这说明:并不是因为第二个实验难度增加,而是在干扰面前,人的精力变得难以集中。

同样,对孩子而言,在干扰面前孩子的专注力变低了。

作家村上春树说:“没有专注力的人生,就仿佛大睁着眼却什么也看不见。”

父母要根据孩子情况,了解孩子在学习过程中到底被什么干扰了,然后与孩子沟通,想办法提高孩子专注力。

下面这5种方法,父母不妨试试。

1.培养孩子兴趣

《最强大脑》里有一个“数独神童”胡宇轩,6岁时在同学家里看到一本数独书特别好奇,同学的家长便送给了他。

虽然研究了半天也没研究出个所以然,但是父母很尊重他,给他买了专业书籍。

在好不容易解开那道题后,他也喜欢上了数独,并且沉迷其中。

14岁时,他就以全球数独排名29的成绩,打败了当时世界排名第1的森西亨太。

图片来源:《最强大脑》节目

胡宇轩说:“玩数独不仅能享受思考的乐趣,体验到追求速度的刺激,完成题目时还能获得成就感。”

其实,他不仅数独玩得好,各科学习成绩也很出色,被清华大学提前录取。

当初,小宇轩的父母没有认为孩子的兴趣是不务正业,而是耐心对待孩子,并支持孩子钻研兴趣。

孩子兴趣启蒙阶段,正是培养孩子专注力的好契机。

让孩子在兴趣的体验中获得成就感,而这种成就感又让他对学习有了自信。

同时,让孩子把兴趣和知识联系起来。想要坚持自己的兴趣,就要多吸收书本知识。

在这个过程中,孩子的专注力得到了提高。

2.制定规律的作息时间

美国儿童和家庭生活治疗学家Victoria Manion Fleming博士说:孩子需要在他每日的生活中有一些恒定的、连贯性的东西维系,这能让孩子更放松更无忧地去发现和探索世界。

这些恒定、连贯的东西,让孩子也更有自信,学会自我调整,学习更有条理。

河北有一个8岁女孩笑笑,今年上二年级。寒假期间父母给她规定了早晚睡觉的作息时间,其余的安排都是孩子自己制定。

图片来源:微博@荔枝新闻

笑笑在保证睡眠的基础上,很自律地遵守着自己制定的学习计划,有特殊情况时也能调整好自己的状态。

生活中,有的孩子晚上9点睡觉,学习照样拔尖;有的孩子晚上做作业做到很晚,早上迷迷糊糊,上课也打瞌睡,学习吃力,课越拉越多,成绩不好渐渐失去了学习的动力。

这不能说明熬夜的孩子就学习不好,却足以说明作息对孩子的学习影响很大。

作息紊乱,或者让大脑一直处于亢奋状态,大脑会受到损害,视交叉上核(SCN)也会干扰学习和记忆能力。

所以,要给孩子制定合理的作息计划。

当然,每个孩子的情况不同。要让孩子有规律地作息,就形成一个相对固定的生物钟,让孩子慢慢适应。

孩子的大脑得到充分的休息和储能后,才有精力投入到学习中。

3.多运动、加强营养

不少家长吐槽孩子在家做作业不专心,小动作很多,写一个字得折腾半天。

可以玩手机、看电视一整天,也不爱出去。

殊不知,人在运动的时候会产生三种激素:多巴胺、血清素与肾上腺素。

多巴胺和血清素让人产生愉悦感和幸福感,肾上腺素则让人的头脑变得更加清醒。

美国有一个“零时体育计划”,证实了这一点。

芝加哥一所中学要求学生早七点到学校跑步、做运动,直到心跳达到最高值或最大摄氧量的70%,再回教室上课。

当时,很多家长持反对意见,觉得孩子都睡不够还要早起,这不更困吗?

但过了一段时间,这些学生在阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%。

所以,运动不仅不会耽误孩子的学习,还是最好的“健脑药”。

除了运动,加强营养同样重要。食物中含有的酪氨酸、卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素、葡萄糖,都可以帮助孩子提高专注力、记忆力。

比如肉蛋奶、豆制品、坚果、鱼类、蔬菜、水果等可以根据孩子情况搭配食用。

这里只是参考,对于过敏性体质的孩子在饮食上就要格外注意。

但不得不说,均衡的营养确实能给孩子的大脑发育提供好的环境。

4.陪伴不打扰

心理学家李雪说:儿童的专注力的发展,需要父母适时的退后,给孩子不被打扰的自由空间,自己探索事物,发展专注力滋养自己。

有些父母总是“陪着”孩子做作业,孩子写字不好,擦掉;遇到孩子不会的,直接告诉答案。

这其实都是在干扰孩子的思路,破坏孩子的专注力。

不打扰,是父母在孩子在集中精力做一件事时,不轻易打断孩子。

让孩子自己先实践,最后再一起探讨、更正、引导孩子怎么做。

不打扰,是父母给孩子一个好的空间和学习环境。

孩子最好有固定、独立的空间和书桌,也可以布置一个全家人学习、阅读的空间。

孩子学习时父母尽量保持安静,比如手机不外放、不开电视、不制造噪音,给孩子营造好的学习环境。

在这样一个家庭氛围里,父母做到专注,孩子也会慢慢习惯专注于学习。

5.孩子越早拥有专注力,越有竞争力

很多“学霸”孩子,他们不一定比其他孩子聪明,但是他们多才多艺,学习的时候一心一意。

心理学家研究发现,幼年时专注力越强的孩子,他们成年后越容易取得成功——无论是事业还是家庭方面。

具体来说,孩子拥有专注力学习效率更高,可以有不同的体验,情绪更稳定,更会共情。

影响学习能力的因素有很多,其中专注力是其他能力的基础。

通常,3岁以前是培养孩子专注力的黄金期,6岁以后各方面都开始定型,想要改正会有难度。

当然,无论什么时候遇到这种情况,我们也不能放弃。

只是希望父母们明白,越早重视孩子的专注力,孩子越早受益。

发布于:广东

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